אחרי צום · פרווה

חביתת ירקות קלה עם סלט

חביתה רכה עם בצל ירוק, פטרוזיליה וקישוא, לצד סלט ירקות קצוץ. ביצים קלות לעיכול ומספקות חלבון, והסלט מוסיף נוזלים וטריות. ארוחה מהירה שאפשר להכין תוך דקות כשהצום נגמר. במצבים רפואיים כדאי להתייעץ עם רופא.

הכנה
10 דקות
בישול/אפייה
8 דקות
כמות
2 מנות

מצרכים

שיתוף: וואטסאפ פייסבוק

אופן ההכנה

  1. מכינים את הסלט: מערבבים בקערה מלפפונים, עגבניות ובצל, ומתבלים בשמן זית, לימון ומלח.
  2. טורפים בקערה את הביצים עם מלח ופלפל.
  3. מוסיפים קישוא, בצל ירוק ופטרוזיליה ומערבבים.
  4. מחממים את השמן במחבת בקוטר 24 ס״מ על אש בינונית.
  5. יוצקים את תערובת הביצים, מנמיכים את האש ומבשלים 3–4 דקות, עד שהתחתית מתייצבת.
  6. הופכים בעזרת צלחת או מקפלים לחצי, ומבשלים עוד 2 דקות.
  7. מחלקים לשתי מנות ומגישים מיד עם הסלט ופרוסת לחם.

טיפים

שאלות נפוצות

החביתה פרווה?

כן. ביצים, ירקות ושמן הם פרווה. אם מוסיפים גבינה או מטגנים בחמאה, המנה נעשית חלבית.

למה לסחוט את הקישוא?

הקישוא מכיל הרבה מים, ובלי סחיטה החביתה יוצאת רטובה ומתפרקת.

אפשר להכין חביתה גדולה למשפחה?

כן. מכפילים את הכמויות, יוצקים לתבנית משומנת ואופים בתנור 180 מעלות כ-20 דקות.

מתכונים נוספים